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Óleos Essenciais Para Iniciantes: como usar?

A aromaterapia é a arte de utilizar óleos essenciais. Estes são extraídos de plantas, e possuem diferentes fins medicinais, como: Potencial antidepressivo e de combate ao estresse; Combate à dor; Melhora da digestão; Estímulo à regeneração da pele; Como existem diversos tipos de óleos no mercado, é comum que iniciantes tenham dúvidas sobre como utilizá-los e quais deles escolher. A seguir, descubra algumas dicas e se beneficie da aromaterapia. 1. Quantidade ideal Você sabia que uma única gota de óleo essencial, corresponde a 24 xícaras de chá da mesma planta? Sendo assim, é preciso ter em mente que a quantidade utilizada deve sempre ser mínima. Quando for inalar, pingue uma única gota em sua

Aromaterapia no combate dos sintomas da ansiedade

Os sintomas de ansiedade estão cada vez mais presentes dentre a população. Eles costumam ser resultantes da vida cotidiana agitada e repleta de compromissos. Porém, todos os seres humanos reconhecem a necessidade de desacelerar – mas nem sempre o fazem. Uma das maneiras de acalmar-se e amenizar os sintomas é através da aromaterapia. A seguir, saiba mais sobre o assunto! Como perceber a ansiedade? Estima-se que hoje, 1 a cada 5 pessoas sofra de sintomas ansiosos ou mesmo de distúrbios de ansiedade. Sinais de que a mente e o corpo podem estar sofrendo com esta doença, são: • Palpitações e suor constantes; • Dificuldade de concentração; • Medo e angústia, principalmente sobre o futur

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Terapeuta Holistica/ Facilitadora

e Coach de Terapeutas

São Lourenço - MG

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